Napisz do Trenera – Kontakt | PaceLab
Napisz do trenera

Porozmawiajmy o Twoich celach

Masz pytanie o trening? Zastanawiasz się nad współpracą? Napisz do trenera lub zadzwoń – chętnie porozmawiam o Twoich planach sportowych.

Odpowiadam w ciągu 24 godzin
Napisz do trenera – Tomasz Dzięcioł, PaceLab

Jak napisać do trenera?

Wybierz sposób kontaktu, który Ci najbardziej odpowiada

Telefon / WhatsApp

+31 686 497 434 Dostępny: 09:00 – 21:00

Email

dzieciol-tomasz@wp.pl Odpowiadam w ciągu 24h

Lokalizacja

Holandia / Polska Coaching 100% online

Napisz do trenera

Opisz krótko swoje cele, a odezwę się do Ciebie w ciągu 24h

Napisz mi o swoich celach, doświadczeniu i ile czasu tygodniowo możesz trenować. Im więcej mi powiesz, tym lepiej będę mógł ocenić, czy pasujemy do siebie.

Wyślij email

Możesz też napisać na WhatsApp: +31 686 497 434

Co dalej po tym jak napiszesz do trenera?

Tak wygląda początek naszej współpracy

1

Odpowiadam na wiadomość

W ciągu 24 godzin odezwę się do Ciebie mailowo lub telefonicznie.

2

Bezpłatna rozmowa

Umawiamy się na 15-20 minut, żeby poznać Twoje cele i odpowiedzieć na pytania.

3

Decyzja i start

Jeśli pasujemy do siebie – zaczynamy. Bez presji, bez zobowiązań.

Często zadawane pytania

Odpowiedzi na najczęstsze pytania zanim napiszesz do trenera

Czy pierwsza rozmowa jest płatna?
Nie, pierwsza rozmowa wstępna (15-20 minut) jest zawsze bezpłatna i niezobowiązująca. Napisz do trenera, a umówimy się na rozmowę, żebyś mógł poznać moje podejście.
Jak szybko odpowiadasz na wiadomości?
Staram się odpowiadać na wszystkie wiadomości w ciągu 24 godzin. Jeśli sprawa jest pilna, zadzwoń lub napisz na WhatsApp – tam reaguję szybciej.
Czy mogę zadzwonić bez wcześniejszego umówienia?
Tak, możesz zadzwonić w godzinach 9:00-21:00. Jeśli nie odbiorę (np. trenuję), oddzwonię najszybciej jak to możliwe. Możesz też zostawić SMS lub wiadomość na WhatsApp.
Jakie dyscypliny trenujesz?
Prowadzę zawodników w bieganiu, triathlonie, duathlonie i kolarstwie. Sam aktywnie startuję w duathlonie na poziomie mistrzowskim. Napisz do trenera niezależnie od dyscypliny.
Mieszkam za granicą – czy to problem?
Absolutnie nie. Sam mieszkam w Holandii i prowadzę zawodników z całej Europy. Współpraca odbywa się 100% online przez TrainingPeaks i WhatsApp.
Co powinienem przygotować przed pierwszą rozmową?
Nic specjalnego – wystarczy, że zastanowisz się nad swoimi celami, ile czasu tygodniowo możesz trenować i czy masz jakieś ograniczenia zdrowotne. Resztę ustalimy razem.
Ile kosztuje opieka trenerska?
Ceny zaczynają się od 249 zł miesięcznie za bieganie. Szczegółowy cennik znajdziesz tutaj. Pierwsza rozmowa jest bezpłatna – napisz do trenera, żeby omówić szczegóły.
Czy nadajesz się dla początkujących?
Tak! Pracuję zarówno z osobami zaczynającymi przygodę ze sportem, jak i z doświadczonymi zawodnikami celującymi w życiówki. Plan zawsze dostosowuję do Twojego poziomu i możliwości.

Poznaj mnie zanim napiszesz do trenera

Sprawdź moje podejście do treningu i zobacz, czy pasujemy do siebie

O mnie

Moje doświadczenie i wyniki sportowe

Opieka trenerska

Pakiety, cennik i co zawiera współpraca

Trening biegowy

Jak pracuję z biegaczami

Dlaczego warto napisać do trenera?

Samodzielne planowanie treningów jest możliwe, ale często prowadzi do błędów – przetrenowania, kontuzji lub stagnacji wyników. Profesjonalna opieka trenerska to nie tylko plan treningowy, ale przede wszystkim analiza, korekty i wsparcie na co dzień.

Gdy napiszesz do trenera, zyskujesz partnera, który pomoże Ci osiągnąć cele szybciej i bezpieczniej. Analizuję każdy Twój trening, reaguję na sygnały zmęczenia i dostosuję plan do Twojego życia – pracy, rodziny, wyjazdów.

Moi podopieczni to amatorzy z różnym doświadczeniem – od osób przygotowujących się do pierwszego biegu na 5 km, po zawodników celujących w kwalifikację na Mistrzostwa Świata. Każdy dostaje indywidualne podejście i pełne zaangażowanie.

Przewijanie do góry