Przejdź do treści
Napisz do trenera

Porozmawiajmy o Twoich celach

Masz pytanie o trening? Zastanawiasz się nad współpracą? Napisz do trenera lub zadzwoń – chętnie porozmawiam o Twoich planach sportowych.

Odpowiadam w ciągu 24 godzin
Napisz do trenera – Tomasz Dzięcioł, PaceLab

Jak napisać do trenera?

Wybierz sposób kontaktu, który Ci najbardziej odpowiada

Telefon / WhatsApp

+31 686 497 434 Dostępny: 09:00 – 21:00

E-mail

kontakt@pacelab.pl Odpowiadam w ciągu 24h

Lokalizacja

Holandia / Polska Coaching 100% online

Zostaw kontakt, oddzwonię

Kilka pól. Resztę ustalimy w rozmowie.

Im więcej napiszesz o swoim celu i obecnym treningu, tym konkretniejsza będzie nasza pierwsza rozmowa. Formularz startowy dostaniesz po rozmowie, jeśli zdecydujemy się na współpracę.






    Wolisz napisać bezpośrednio? kontakt@pacelab.pl • WhatsApp: +31 686 497 434

    Co dalej po tym jak napiszesz do trenera?

    Tak wygląda początek naszej współpracy

    1

    Odpowiadam na wiadomość

    W ciągu 24 godzin odezwę się do Ciebie mailowo lub telefonicznie.

    2

    Bezpłatna rozmowa

    Umawiamy się na 15-20 minut, żeby poznać Twoje cele i odpowiedzieć na pytania.

    3

    Decyzja i start

    Jeśli pasujemy do siebie – zaczynamy. Bez presji, bez zobowiązań.

    Często zadawane pytania

    Odpowiedzi na najczęstsze pytania zanim napiszesz do trenera

    Czy pierwsza rozmowa jest płatna?
    Nie, pierwsza rozmowa wstępna (15-20 minut) jest zawsze bezpłatna i niezobowiązująca. Napisz do trenera, a umówimy się na rozmowę, żebyś mógł poznać moje podejście.
    Jak szybko odpowiadasz na wiadomości?
    Staram się odpowiadać na wszystkie wiadomości w ciągu 24 godzin. Jeśli sprawa jest pilna, zadzwoń lub napisz na WhatsApp – tam reaguję szybciej.
    Czy mogę zadzwonić bez wcześniejszego umówienia?
    Tak, możesz zadzwonić w godzinach 9:00-21:00. Jeśli nie odbiorę (np. trenuję), oddzwonię najszybciej jak to możliwe. Możesz też zostawić SMS lub wiadomość na WhatsApp.
    Co się dzieje z danymi z formularza?
    Używam ich wyłącznie do odpowiedzi na Twoje zapytanie. Nie przekazuję ich nikomu i nie zapisuję Cię do żadnego newslettera. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.
    Jakie dyscypliny trenujesz?
    Prowadzę zawodników w bieganiu, triathlonie, duathlonie i kolarstwie. Sam aktywnie startuję w duathlonie na poziomie mistrzowskim. Napisz do trenera niezależnie od dyscypliny.
    Mieszkam za granicą – czy to problem?
    Absolutnie nie. Sam mieszkam w Holandii i prowadzę zawodników z całej Europy. Współpraca odbywa się 100% online przez TrainingPeaks i WhatsApp.
    Co powinienem przygotować przed pierwszą rozmową?
    Nic specjalnego – wystarczy, że zastanowisz się nad swoimi celami, ile czasu tygodniowo możesz trenować i czy masz jakieś ograniczenia zdrowotne. Resztę ustalimy razem.
    Ile kosztuje opieka trenerska?
    Ceny zaczynają się od 249 zł miesięcznie za bieganie. Szczegółowy cennik znajdziesz tutaj. Pierwsza rozmowa jest bezpłatna – napisz do trenera, żeby omówić szczegóły.
    Czy nadajesz się dla początkujących?
    Tak! Pracuję zarówno z osobami zaczynającymi przygodę ze sportem, jak i z doświadczonymi zawodnikami celującymi w życiówki. Plan zawsze dostosowuję do Twojego poziomu i możliwości.

    Poznaj mnie zanim napiszesz do trenera

    Sprawdź moje podejście do treningu i zobacz, czy pasujemy do siebie

    O mnie

    Moje doświadczenie i wyniki sportowe

    Opieka trenerska

    Pakiety, cennik i co zawiera współpraca

    Trening biegowy

    Jak pracuję z biegaczami

    Dlaczego warto napisać do trenera?

    Samodzielne planowanie treningów jest możliwe, ale często prowadzi do błędów – przetrenowania, kontuzji lub stagnacji wyników. Profesjonalna opieka trenerska to nie tylko plan treningowy, ale przede wszystkim analiza, korekty i wsparcie na co dzień.

    Gdy napiszesz do trenera, zyskujesz partnera, który pomoże Ci osiągnąć cele szybciej i bezpieczniej. Analizuję każdy Twój trening, reaguję na sygnały zmęczenia i dostosuję plan do Twojego życia – pracy, rodziny, wyjazdów.

    Moi podopieczni to amatorzy z różnym doświadczeniem – od osób przygotowujących się do pierwszego biegu na 5 km, po zawodników celujących w kwalifikację na Mistrzostwa Świata. Każdy dostaje indywidualne podejście i pełne zaangażowanie.