Kulisy
6:31:59 – brąz mistrzostw świata w Zofingen
6:31:59 – brąz mistrzostw świata w Zofingen | PaceLab 6:31:59 – brąz mistrzostw świata w Zofingen Jak pisałem w poprzednim wpisie, decyzja…
PaceLab
Blog
Trening wytrzymałościowy bez ściemy — analizy, relacje ze startów i praktyczne wskazówki.
Kulisy
Lato na krawędzi
Sezon miał się kończyć. Potem przyszła nominacja na Zofingen i wszystko wywróciło się do góry nogami.
Relacje z zawodów
Czempiń 2026 – powrót po roku
Relacja z mistrzostw Polski w duathlonie w Czempiniu 2026. 6. miejsce open, 1. miejsce AG 35-39. Domknięcie rocznej historii po zeszłorocznym DNF-ie.
Relacje z zawodów
Mistrzostwa Holandii, DNF w Almere i strój, który wszystko zepsuł
Relacja z dwóch startów duathlonowych. Mistrzostwa Holandii przez ból, DNF w Almere i nieoczekiwane odkrycie – że problem tkwił w stroju startowym.
Sprzęt
Nowa pozycja, nowe części – przebudowa roweru
Jak przebudowałem rower TT pod triathlon i duathlon. Zmiana siodełka, bikefitting, nowa korba 155mm, blat 56T. Szczegółowa lista zmian z kosztami.
Relacje z zawodów
CPC Den Haag
Relacja z CPC Den Haag 2026. 8 zawodników PaceLab, 5 rekordów życiowych i szczera refleksja o tym, czym jest forma w środku…
Kulisy
61 dni do Czempina – raport z przygotowań
Podsumowanie przygotowań do mistrzostw Polski w duathlonie w Czempiniu. Wspólne treningi społeczności PaceLab i plan startowy na 2026.
Porady treningowe
18 dni bez zegarka sportowego – co się zmieniło | PaceLab
Co się dzieje, gdy tracisz zegarek sportowy na prawie 3 tygodnie? O uzależnieniu od danych, odkryciu czucia ciała i powrocie radości z…
Porady treningowe
10 najczęstszych błędów w treningu wytrzymałościowym
Najczęstsze błędy popełniane przez amatorów w treningu biegowym, kolarskim i triathlonowym. Perspektywa trenera i zawodnika.